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体育基础理论试题库
在服用抗生素时,绝对不宜运动,因为这种药会加速心跳,增加运动中发生事故的危险性。
发布于 2021-03-12 03:46:10
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130****6663
2023-03-12
这家伙很懒,什么也没写!
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这家伙很懒,什么也没写!
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1
运动对于调整生物钟没有作用
2
长跑、步行、游泳、划船、爬山等运动项目对大学生肥胖者来说具有较好的减肥作用。
3
大学生肥胖者减肥运动的时间每次不少于1小时,持续时间可视减肥要求而定。一般晚饭前2小时运动最佳。
4
伤风、感冒、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛,但尚未有发热现象已不可再做运动。
5
在鼻塞情况下运动的话,如情况好转运动量可酌加;相反应减量。
6
发热时做运动可能有损心脏和免疫系统。
7
锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节,包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。
8
发展柔韧素质的锻炼方式包括静力性拉伸和动力性拉伸两种方法。
9
动力性拉伸法是一种富有成效且广为流行的伸展肌肉的方法。
10
静力性拉伸法比动力性拉伸法可是肌肉、韧带更富有弹性。
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