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体育基础理论试题库
日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为维生素D ,促进钙和磷的吸收利用。
发布于 2021-03-12 03:46:08
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zzq_123456
2023-03-12
这家伙很懒,什么也没写!
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这家伙很懒,什么也没写!
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慢性病患者进行慢跑的速度还可以适当再慢些,时间也可短些。
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慢跑过程中出现腹痛,多由呼吸不当引起,这时需要减慢跑速,加深呼吸,如症状不消除,则应停止运动。
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登楼梯是一项健身与日常生活相结合的运动,它动作简练,容易开展,且运动量便于调节。
4
运动最健脑是因为运动能促进脑中多种神经质的活力,使大脑的思维与反应更加活跃、敏捷。
5
日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为维生素A ,促进钙和磷的吸收利用
6
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7
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8
长跑、步行、游泳、划船、爬山等运动项目对大学生肥胖者来说具有较好的减肥作用。
9
大学生肥胖者减肥运动的时间每次不少于1小时,持续时间可视减肥要求而定。一般晚饭前2小时运动最佳。
10
伤风、感冒、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛,但尚未有发热现象已不可再做运动。
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