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体育基础理论试题库
发展耐力素质的运动处方内容包括:确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度
发布于 2021-03-12 03:46:14
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谦陌
2023-03-12
这家伙很懒,什么也没写!
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这家伙很懒,什么也没写!
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1
不管静力性拉伸法还是动力性拉伸法都可以采用主动性和被动性练习方式。
2
静力性拉伸法属被动性练习方式,而动力性拉伸法属主动性练习方式
3
发展柔韧素质练习要掌握好练习强度,强度越大,效果越明显。
4
随着柔韧性训练的适应能力的提高,可考虑逐渐加大强度,做到“酸加、痛减、麻停”。
5
发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。
6
2007年4月4日,教育部、国家体育总局重新颁布了《国家学生体质健康标准》。
7
《国家学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,具有激励和教育功能。
8
在体质健康标准实施过程中,测量身高和体重前,受试者应避免剧烈体育活动和体力劳动。
9
《国家学生体质健康标准》的评价等级包括:优秀、良好、及格和不及格。
10
立定跳远主要是测试大学生的下肢爆发力、腰腹肌力量以及身体协调能力的发展水平。
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