发生轻症中暑时，应尽快将中暑者移到荫凉通风处休息，喝点凉茶、冷盐水、十滴水等一般很快可恢复。如短时间内轻症中暑症状不能消失，及时送医院救治，避免进一步发展为重症中暑。