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关于踝部肌肉自我牵伸，下列说法正确的是()

发布于 2021-03-05 22:44:38

【多选题】
A 踝部肌肉最常见的紧张或挛缩为小腿三头肌,常自我牵伸小腿三头肌
B 患者应根据挛缩程度来选择不同坡度的木块
C 足跟悬空站在楼梯台阶上,下肢伸直,借助自身重量进行牵伸
D 患者取站立位面对墙壁,双手支撑墙面,身体向前尽量使腹部接近墙面,每次5~10s,反复10~20次
E 屈膝下蹲:背靠墙,健腿在前,患腿在后离墙壁约20cm'下蹲(患侧根据情况尽量靠近墙壁,腰部挺直,利用自身体重下沉对三头肌施加牵伸力

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全村的希望 2023-03-05

人永远在追求快乐，永远在逃避痛苦。

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Frank

这家伙很懒，什么也没写！

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