赵先生，50 岁，身高170cm,年前体检结果:体重72kg，血压135/80mmHg，TG 2. 69mmol/L，空腹血糖5.9mmol/L，餐后两小时血糖为9.5mmol/L。赵先生平时不爱运动，喜爱肉食，嗜好烟酒，其父亲有高血压病，母亲有糖尿病。目前体检结果，体重75kg，血压145/95mmHg，TG 3. 5mmol/L，空腹血糖7. 8mmol/L，餐后两小时血糖12. 8mmol/L。对赵先生进行体力活动指导时，体力活动干预的原则包括( )。